Fit am Morgen

QI GONG und TAI CHI (TAIJI)

Zhineng Qigong & Taijiball Online:
Fit am Morgen

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Sanftes Qigong um 06:00 Uhr und dynamischer Taijiball um 07:00 Uhr.
Live, online und unkompliziert.

Guten Morgen Qigong

Sanfte Zhineng Qigong Übungen für einen wachen Geist und eine bewegliche Wirbelsäule.

Wann:
Mo–Fr (außer Feiertage), 06:00 – 06:45 Uhr.

Was:
Sanfte Mobilisation und Zhineng Qigong Formen.

Schwerpunkte:
Mo & Mi: Wirbelsäule (Level 2)
Di & Do: Fließende Übungen (Level 1)
Fr: Energietore: Fokus auf die Gelenke

Für wen:
Perfekt für alle, die behutsam wach werden wollen.

Taijiball Tanz im Universum

Dynamisches Tai Chi Ball Training zur Stärkung der Körpermitte und Koordination.

Wann:
Mo–Fr (außer Feiertage), 07:00 – 07:45 Uhr.

Was:
Dynamisches Training mit dem Taijiball zur Stärkung der Mitte.

Fokus:
Aktivierung der Wirbelsäule in alle Richtungen,
Koordination und Kraft

Für wen:
Für alle, die nach dem e
Perfekt für alle, die behutsam wach werden wollen.

taichiball training in der Gruppe mit doris und Ivo

Bleib motiviert!

Wir nutzen eine Signal-Gruppe für den schnellen Austausch und gegenseitige Motivation.

Zeit für dich.

Vor und nach jeder Einheit gibt es Zeit, um deine Fragen direkt zu beantworten.

Pyjama-Modus.

Keine Anfahrt, kein Stress. Du übst live in deinem geschützten Raum zu Hause.

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Einzelabo

3 Monate Qigong oder Taijiball
70,00 €

Kombi-Abo

3 Monate Qigong und Taijiball
110,00 €

Jahres-Abos

220,00 € Qigong oder Taijiball
350,00 € Qigong und Taijiball

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50 Kommentare zu „Fit am Morgen“

Antworte auf den Kommentar von Über die Hälfte – Tai Chi Ball – Tag 50 · Zhineng Qigong Antwort abbrechen

Johanna

28. Juli 2022

Manchmal frag ich mich wie ich meinen Tag starten würde hätte ich euch nicht. Da rede ich sowohl von „euch-euch“ – Doris und Ivo, aber auch von der bunten Truppe die sich täglich, früh morgens aus dem Bett qu… qigongt.
Wir hatten das Vergnügen am Anfang und am Ende eurer Griechenlandreise es auszuprobieren. Und da hatten dann die anderen das Vergnügen mit mir…. EIDENEI!

So darf ich behaupten wir waren tapfer. Ich habe nicht nur ein paar Stunden supplieren, sondern auch das ein und andere Mal alleine mit einem Video von euch geübt.
– Es ist überhaupt nicht das Gleiche!! Eure Energie die durch den Computer rüber schwabbt ist schon etwas ganz Besonderes!

Hier ist wohl ein Dankeschön für Eure Liebe und eure Engagement angebracht!

Antworten
1. Doris
  
  28. Juli 2022
  
  Liebe Johanna,
  Danke für deine Worte – wie immer sehr schön geschrieben. 💕
  Auch dir ein großes Danke, dass du bei Bedarf unsere Stunden supplierst. – Wir haben nur Lob gehört!
  So schön, dass wir uns gefunden haben.
  Haola Doris & Ivo
  
  Antworten
Birgit

27. Juli 2022

💥Ein großartiger Start in den Morgen und eine ganz klare 💯 Empfehlung an alle, die voller Energie in den Tag starten möchten💥

Ich liebe es, täglich mit euch und unserer Qi Gong Gruppe den Tag zu beginnen.
Nach und nach merke ich auch, wie mir herausfordernde Übungen leichter gelingen, mein Körper kraftvoller wird und ich mehr auf Details achten kann.

Danke Doris.
Danke Ivo.

Wie schön, dass ihr Fit am Morgen macht!
Ich freu mich schon jeden Tag drauf und am allermeisten auf die Lift Qi up💕

Antworten
1. Doris
  
  27. Juli 2022
  
  Liebe Birgit,
  danke für die klare 💯 Empfehlung! 🙂
  Herrlich, dass sich immer wieder Verbesserungen und neue Details feststellen lassen. Ausdauer und Geduld zeigen Wirkung.
  So schön auch bei dir und der Gruppe in der Früh in lachende Gesichter zu schauen.
  Haola
  Doris & Ivo
  
  Antworten
Inge

27. Juli 2022

Liebe Doris, lieber Ivo, ich habe jetzt auch erst gesehen, dass ihr diese Seite für Bewertungen eingerichtet habe.
Ich bin sehr froh, dass ich „Fit am Morgen“ als Link von Freunden vor einiger Zeit zugeschickt bekam. Da ich mir im letzten einen Leistenbruch zugezogen habe, wollte und konnte ich meine jahrelangenYoga-Übungen nicht mehr wie bisher machen, denn Dehnungen im Leistenbereich (Sitzhaltung…) sind nicht förderlich.
QiGong, so wie ihr unterrichtet, ist sanft und belastet den Leistenbereich kaum bzw. mein Leistenbruch ist fast verschwunden. Qigong löst Spannungen im Körper, entspannt herrlich und stärkt mental.
Eure freundliche, herzige Art und Weise ist außerdem eine Freude!

Somit mache ich gerne weiter, auch wenn ich zwischendurch mal nicht teilnehmen kann, so mache ich die Übungen für mich selber, was natürlich längst nicht so angenehm ist.

Schön, dass es euch gibt!
Lieben Gruß
Inge

Antworten
1. Doris
  
  27. Juli 2022
  
  Liebe Inge,
  danke für’s Teilen deiner Erfahrungen mit uns und Qigong. Schön, dass sich auch bei dir Spannungen im Körper lösen und du gestärkt in den Tag startest.
  Jedes Mal, wenn du mitmachen kannst ist für dich und für uns ein Geschenk.
  Liebe Grüße und Haola
  Doris & Ivo
  
  Antworten
Rose Schank

25. Juli 2022

Liebe Doris, lieber Ivo,
nach längerem Suchen habe ich bei euch das Angebot Taijiball nach Dr. pang online zu praktizieren gefunden. Das Angebot 4 Wochen probehalber mit zumachen hat mich gleich animiert anzufangen.
Ich genieße die Taijiball Abfolge sehr, sie unterstützt mich im Alltag und enthält alle Bewegungsbestandteile, die mir den Umgang mit Parkinson erleichtern. Die spiralförmigen Bewegungen schulen Balance, große Bewegungen, Richtungswechsel und Körperbewusstsein und vieles mehr. Das Aufbauen des Qi Felds bringt Ruhe und Gelassenheit.
Ich empfinde die Gruppe als sehr angenehm und eure An- Leitung und Begleitung als verständlich und klar.
Inzwischen bin ich über die vier Wochen Probe hinaus und bin weiter dabei.
Haola
Rose

Antworten
1. Doris
  
  26. Juli 2022
  
  Liebe Rose,
  danke dir für deine lieben Worte.
  Es freut uns, dass du uns und mit beim Taijiball eine Übung gefunden hast, die dir den Alltag mit Parkinson erleichtert.
  Haola – bis morgen
  Doris & Ivo
  
  Antworten
Barbara

19. April 2022

Liebe Doris, lieber Ivo, ich möchte euch gratulieren zu eurem professionellem Setting in diesen Morgeneinheiten. Egal ob optisch (aufgrund euer beider unterschiedlicher Positionen) oder akustisch (jedes Wort ist klar und deutlich zu verstehen), es ist eine Wohltat, euren Stunden beizuwohnen, auch wenn ich es zeitlich nicht immer schaffe. Zudem gefällt mir die ausgewogene Mischung eurer Unterrichtsweise (entspannt ruhig und gleichzeitig inhaltlich gut strukturiert), die sich von anderen Online Auftritten deutlich abhebt … ich kann allen Qi Gong Interessierten diese tägliche Begleitung nur ans Herz legen!

Antworten
1. Doris
  
  29. April 2022
  
  Liebe Barbara,
  danke dir für diese sehr schöne und detaillierte Empfehlung für unser Programm.
  Wir freuen uns immer, wenn du die Zeit in der Früh findest und auch selbst mitmachst.
  HAOLA Doris
  
  Antworten